Lawrence LeShan - Cómo meditar

"Meditamos para encontar, para recuperar, para retornar a algo que alguna vez vaga e inconcientemente poseímos, pero que hemos perdido y no sabemos ya ni qué era ni cuando o donde lo perdimos. Podemos definirlo como el acceso a un nivel superior de nuestro potencial humano o como el hecho de estar más unidos a nosotros mismos y a la realidad; tambien podríamos decir que es el incremento de nuestra capacidad de amor, animo y entusiasmo, o el conocimiento de que somos parte del universo y de que nunca podemos estar enajenados o separados de él, igualmente podríamos considerarlo como nuestra capacidad de ver y actuar en la realidad de una forma más efectiva."

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