Sientese comodamente (Recomendable entrar en estado alfa unos 5 min. y luego pasar a simple) visualise su cuerpo, como se llena de energia atraves de la respiracion como se carga totalmente.
visualise como su cuerpo siente (sin tocarlo) TODO: el aire,la tierra o metal, el agua que se encuentra en la admosfera, y el fuego o energia q esta en todas partes.
Respire profundamente y piense que estas tu solo en el universo con los cuatro elementos.
Acontinuacion sienta como la energia fluye por Todo su cuerpo atraves de la piel, venas, huesos,Etc...
Fin...