Respiraciones pranicas

como ya lo han notado en el foro existen muchos temas sobre respiración, ya que, es una de las cosas básicas para aprender en la meditación y también en el movimiento de energías, ya que la respiración es una de las fuentes más saludables y poderosas de energía.

1.-yo no les voy a poner restricciones ni limitaciones en su forma de meditar solo colóquense en la postura mas cómoda para ustedes, acostados, sentados, de pie. Como mas les guste, este es nuestro primer paso

2.- relájense lo mas que puedan, suelten cada partícula de tención que este en su cuerpo, solo déjense llevar por lo que los rodea, respiren profundamente por la nariz y exhalen por la boca repetidas veces asta que se sientan bien relajados y en condiciones para una meditación

3.- Visualiza tu cuerpo totalmente relajado, visualiza tus centros de energía y tu aura.

4.- Vamos a visualizar que una energía del color que más les guste baja del cosmos y con cada respiración entra por nuestro chakra coronario (la cabeza) desciende por nuestra columna vertebral y al exhalar sube nuevamente al chakra coronario y se devuelve al cosmos

(opcional)5.- también podemos visualizar que esta energía sale por cualquiera de nuestros centros energéticos o chakras, con el simple fin de purificarlos, abrirlos o estabilizarlos.

esta es una de las mejores maneras para abrir los chakras es un proceso algo lento pero es una manera natural de abrirlos, no es como otros métodos que son forzados, totalmente antinaturales y peligrosos.

esta meditación puede tener muchos fines, también se puede realizar visualizando que adsorbes energía del sol o del cosmos