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 Técnica Del Mantra Faraón

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TheManDarK
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MensajeTema: Técnica Del Mantra Faraón   Mar Oct 14, 2008 6:31 am

Técnica Del Mantra Faraón
Esta técnica es muy buena para los que se concentran. Se debe de estar acostado sin cruzar brazos, piernas, se cierran los ojos y se comienza a repetir mentalmente el mantram "faraón" sincronizando la respiración del modo siguiente:
Al pronunciar FA (mentalmente): inhalamos
Al pronunciar RA (mentalmente): expiramos
Al pronunciar ON (mentalmente): inhalamos
Y así sucesivamente. Si empiezan a pasar imágenes por nuestra mente no debemos de hacerles caso. Comenzaremos a sentir después de un tiempo un cierto estado de vibración y gran relajación profunda, en la cual podemos salir de nuestro cuerpo
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erguitarra
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MensajeTema: Re: Técnica Del Mantra Faraón   Mar Ene 06, 2009 5:08 am

solo una pregunta, entonces como se pronuncia:
FA: inhalar
RA: exhalar
ON:inhalar
exhalar
FA:inhalar
RA:exhalar
ON:inhalar

o:
FA: inhalar
RA: exhalar
ON:inhalar
FA:exhalar
RA:inhalar
ON:exhalar

SALUDOS
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TheManDarK
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MensajeTema: Re: Técnica Del Mantra Faraón   Mar Ene 06, 2009 5:19 am

erguitarra escribió:

FA: inhalar
RA: exhalar
ON:inhalar
FA:exhalar
RA:inhalar
ON:exhalar


asi esta bien

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Técnica Del Mantra Faraón
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