SIENTATE COMODAMENTE O ACUESTATE PERO CON LA COLUMNA VERTEBRAL LO MAS RECTA POSIBLE.
INSPIRA SUAVEMENTE Y PROFUNDAMENTE, PRESTA ATENCION A LA NARIZ, VISUALISA COMO LA ENERGIA UNIVERSAL ENTRA POR MEDIO DE LA RESPIRACION (VISUALISALA DE COLOR AZUL O AMARILLO) CUANDO LOS PULMONES ESTEN LLENOS RETEN EL AIRE EN LOS PULMONES Y VISUALISA QUE EL PRANA SE ACUMULA EN LA VOCA DEL ESTOMAGO; EXALA SUAVE, PROFUNDA Y CONTROLADAMENTE (SI SE CUMPLE TODO, TIENES TOTAL CONTROL SOBRE TUS CORRIENTES DE PRANA, MIENTRAS EXALAS DEVES VISUALIZAR UNA CORRIENTE DE PRANA QUE PROVIENE DE LA ZONA DE TU OMBLIGO, SE DISPERSA POR TODO TU CUERPO LLENANDOLO TOTALMENTE DE ENERGIA.
(ESTA TECNICA TAMBIEN SE PUEDE USAR PARA LLENAR UNA SOLA PARTE DE TU CUERPO)DURANTE LA FASE PUEDE SER QUE TENGAS MUCHO CALOR O FRIO (DEPENDE DE LA PERSONA) EN LA SONA ESTIMULADA, NO TE PREOCUPES ES LA MANIFESTACION DE ENERGIA.
CUANDO LOS PULMONES ESTEN TOTALMENTE VACIOS REPITE EL PROSEDIMIENTO POR 15 MINUTOS
Tema: Respiracion psiquica 
Dom Oct 12, 2008 7:52 pm
