Para comenzar una practica de Aero.

APAN VAYU


Este mudra es fácil de hacer, sin embargo resulta muy molesto las primeras veces, hasta que se ha cogido práctica.

Se debe hacer con las dos manos.

Es un mudra fabuloso para el descanso y el equilibrio espiritual.


Propiedades

1. En el plano físico: alivia los dolores cardíacos y las enfermedades relacionadas con el corazón.

2. En el plano mental: nos ayuda a prestar más atención a los planes de la vida. Nos aporta confianza y descanso mental en que todo saldrá correctamente.

3. En el plano emocional: serena nuestros sentimientos a la vez que los eleva.

4. En el plano espiritual: nos ayuda a desarrollar el equilibrio espiritual que tanto necesitamos.


Ejecución

Este mudra requiere que lo ejecutes en las dos manos.

Como ves en la foto el dedo gordo está en contacto con el dedo medio y anular, mientas el índice está pegado a la palma de la mano. El meñique se mantiene estirado.

Te recomendamos que lo acompañes de algún tipo de meditación de equilibrio y claridad interior. También en relación con la limpieza del cuarto chakra y su conexión con el amor incondicional universal.

Visualizacion y tacto

Primero que nada aprenderemos a sentir y visualizar el viento les dejo esta técnica para agudizar tu sentido del tacto con el viento y para poder visualizarlo:

1.-Primero que nada podemos meditar unos 10 minutos para mayor concentración
2.-Pararse con la espalda recta y los brazos con las palmas mirando hacia adelante un poco mas abajo de la cabeza.
3.-Respira profundamente, relajado y sentirás una brisa leve entre tus brazos.
4.- Luego de sentir esta brisa comenzaras a ver una línea medio transparente entre tus manos que las conecta entre si.
5.-Tras pasar unos 2 o 3 minutos vas a ver más líneas que salen desde tus manos y se expanden por todo el lugar.
6.-Ahora vas sentir la brisa por todo el cuerpo por donde camines esto dura unos minutos si es que dejas de hacer la técnica.

Notas sobre esta técnica:

• A lo que me refiero con visualizar el aire no es que vas a ver el aire así nomas como si tomara un color, lo que vas a ver va a ser la energia de este por ejemplo cuando convocas al viento veras la energia del viento pegada a tus manos que son esas líneas que explique anteriormente
• Con respecto a agudizar tu sentido me refiero a que cuando estas en una situación normal vas a sentir al aire solo si mueves rápidamente tu mano o si esta corriendo viento por ahí. Esta técnica te enseña a sentir al aire en cualquier tipo de situación, con tan solo pensarlo lograras agudizar tu tacto y sentir la brisa de aire que acaricia tus manos y cuerpo inclusive te puede dar frio.