meditacion para las defensas del cuerpo

EL FORTALECIMIENTO DEL SISTEMA INMUNOLÓGICO

Hay una meditación de autosanación, simple pero poderosa, que puedes practicar cuando sientas la necesidad de fortalecer tu sistema inmunológico. Es especialmente eficaz si la utilizas cuando percibes los primeros síntomas de una enfermedad, pero también funciona con enfermedades que ya están instauradas si la usas con la suficiente frecuencia y concentración. Asimismo, contrarrestará las alteraciones sufridas por tu campoenergético a causa de cualquier negatividad.

cuando tengas unos minutos libres y especialmente por la noche antes de dormir y a primera hora
de la mañana antes de levantarte. Cierra los ojos. Túmbate de espaldas. Ve
llevando la atención, sucesivamente, a las distintas partes del cuerpo: manos, pies, brazos, piernas, abdomen,pecho, cabeza, etc. Siente la energía dentro de esas partes con toda la intensidad posible. Mantente en cada una de ellas durante quince segundos aproximadamente.
A continuación, deja que tu atención recorra el cuerpo unas cuantas veces como una ola, de los pies a la cabeza y de la cabeza a los pies.
Con dedicar un minuto a esta parte es suficiente luego siente la totalidad de tu cuerpo energético como un campo de energía unificado. Mantén la sensación durante unos minutos.
Permanece intensamente presente durante ese tiempo, presente en cada célula de tu cuerpo.
No te preocupes si tu mente consigue apartar tu atención del cuerpo ocasionalmente y te quedas perdido en algún pensamiento. En cuanto te des cuenta de que eso ha ocurrido, reorienta tu atención hacia el cuerpo interno.

esta info la saque de este libro "practicando el poder del ahora"
salu2 y suerte

gracias, lo intentare, justo ahora que me agarro un catarro u.u
y eso que recien me vacuaron contra esta.... ironias de la vida xP

gracias por postearlo ^^

saludos

Off: angelica, las vacunas te inyectan el virus que produce x enfermedad, pero debilitado, por eso te sentes como si tuvieras la enfermedad, porque aunque debilitados, los virus actúan igual, pero la enfermedad no persistira tanto como si fueran virus normales. esto hace que tu sistema inmunologico identifique a estos virus y actúe apidamente y de frma adecuada cuando un virus "real" te ataque... es como una epecie de entenamiento xD